明亮健康的眼睛能讓我們看到四季的魅力,看到美麗的世界。眼睛的重要性不用多說,大家都心知肚明。可多數情況下,因為種種原因我們時常忘記了愛護眼睛,最常見的便是患上近視。近視對我們各個方面的影響都比較大,那麼應該如何保護眼睛呢?眼科張叔銘教大家幾招。
首先,不再光線強烈,過暗的地方玩手機,看書等。光線過明過暗都對眼睛造成影響,特別是現在電子產品盛行,很多人喜歡躺著床上關了燈再玩,這做法無疑是讓眼睛變成近視,或者近視加深。其次,每天適度用眼,感覺疲勞時可做眼保健操,堅持每天都做,養成一個良好的習慣。晚上睡覺之前也可以用熱水敷眼部,加速血液循環,緩解眼部的疲勞。另外可以多眺望遠處,多看綠色。看書或者工作太久,需要讓眼睛休息。
最後注意飲食的搭配,多吃對眼睛好的食物,多補充營養元素。養和張叔銘從事多年的眼科治療工作,在眼睛治療與保護方面有豐富的經驗,也幫助很多人做了激光矯正視力的手術。如大家有關於眼科一類的疑問也可以尋找張叔銘醫生,為你解決眼科類的困擾問題。