新手媽媽剛生完寶寶可能會遇到母乳不足的情況，這樣媽媽們就會心急如焚。可以適當的進行催乳，有的食物會影響母乳的分泌，催乳可以找專業的陪月服務人員進行，他們通過科學的手段，刺激母乳的分泌。
現在催乳的方式主要有吃中藥，按摩和喝催乳湯。通過催乳讓乳房局部的毛細血管得到擴張，加快血流的速度，促進血液循環，這樣就能讓母乳更好的分泌。催乳的原理就是讓乳房筋脈通絡，活血化瘀，多採用輕點，按壓，揉的方式。在日本韓國和香港等地區，女性朋友對乳房的保養特別重視，在生完寶寶三天之內一定要做乳房保健按摩。這樣不光可以促進乳汁的分泌，還能夠有效的疏通血管，預防乳房疾病。
陪月服務就是相當於月嫂，陪月員的服務內容主要就是給新媽媽提供陪月以及照顧寶寶的服務。新媽媽的飲食護理以及給寶寶洗澡，照顧寶寶等都是需要陪月員做的，現在陪月服務是非常受歡迎的，需求也非常大。陪月員需要在產婦坐月子的這個期間為她們的身體情況量身定做月子餐，保證在獲得充足營養的同時，還能控制體重，讓產婦們能夠快速的恢復以前的身材，又不會對身體造成傷害。
