坐月子食譜就是專門為坐月子的產婦所提供的營養健康食譜，通過食療的作用達到排毒和恢復元氣的效果。現在有不少的月子中心，也都按照營養師的建議來為產婦量身定制了月子餐。在這方面，月子餐香港公司就為廣大的產婦媽媽準備了適合的營養月子餐食譜，幫助各位產婦媽媽能夠在一個月的時間裡盡快恢復身體損耗的元氣。
在生產後的三天內都是吃的清淡食物，排毒時期以很清淡的小米粥，南瓜粥，雞蛋羹，炒時蔬，蔬菜湯等這類清淡的食物來代替，鹽分要注意，最好不要放鹽醋醬油這一類，避免身體的負擔加重。坐月子食譜是月子公司的營養是負責，如果有不喜歡吃的某種食物，也可以讓營養師來調理，軒主喜歡的食物也行。後面的幾周是恢復期和滋補期，食物可以增加，但是還是不能吃鹹菜，辛辣一類的食物。
人們消費水平提升之後，有經濟能力的產後媽媽通常都會去月子中心，月子餐香港公司不僅會專門為坐月子的產後媽媽準備了很多營養月子期食譜餐，而且由專業的看護來負責照顧，幫助坐月子的產後媽媽盡快調理身體。
